ウォーキングというと、主に健康増進だったりするわけだが、
私の場合は、ストレス解消もこれに含まれていたりする。
歩いていると、だんだん余計なことを忘れて歩くことに集中するようになります。
歩き終わったときには、気分もすっきりしています。意外でしょう？
ぜひお試しあれ。
今日は久々に復活ということもあって、リハビリ程度の距離、１２キロです。
雲ひとつないいい天気。久々にスッキリしました。
特にダメージも無く、本格稼働できそうです。
来週末は肝臓の再検査前の念押しで、家のある町田から、横浜の海を目指す２６キロに挑戦！
