今日の食事記録とあれこれ

朝ごはん　カレーパン　明太フランス　５００キロカロリー
昼ごはん　サブウェイ　ハーブドック　おにぎり　５００キロカロリー
晩ごはん　さば塩焼き定食　７００キロカロリー


トータルは１７００キロカロリー。
色々な筋トレを試したせいか、どれかで背中を痛めた。
朝方などは、歩くたびに響いて背中が痛かった。トレーニングちょいお休み。
１４日に長距離ウォーキングを計画しているので、そろそろ足を作りたいのだが・・・