今日の食事記録とあれこれ。

朝ごはん　トースト　目玉焼き　５００キロカロリー
昼ごはん　おでんうどん　５００キロカロリー
晩ごはん　とうふハンバーグ定食　７００キロカロリー


トータルは１７００キロカロリー。
久しぶりの名実ともに休日。
あまりにも寝すぎてちょっとボーッとしてしまったよ。


体重を量っていたら、奥さんも久々に量ると言い出した。
おもしろいので、そのまま見ていたら思わず目を疑った。


内臓脂肪レベル　３


３？そんな数字見たことないよ。俺なんて１５だぜ。ヤバすぎでしょ。
っていうか、この機能ちゃんと働くんだ。ナメてましたオムロンさん。すいません。


調べてみたら、
１０以下が標準。１４までがやや高い。それ以上は高い。
うーん。まずいな。


という事で、ちょっと筋トレ始めます。