2010-04-04 今日の食事記録 つねひごろ 朝ごはん トースト 目玉焼き 500キロカロリー 昼ごはん 鮭おにぎりとたまごやき弁当 500キロカロリー 晩ごはん 豚しゃぶ定食 730キロカロリー トータルは1730キロカロリー。 豚しゃぶは、材料計算なので、茹でて脂分が飛んでるであろうから、 もう少し低いと思われる。