今日の食事記録

朝ごはん　おにぎり２個　３７０キロカロリー
昼ごはん　ミートスパ　ガーリックトースト　６００キロカロリー
晩ごはん　ホッケ焼き定食　納豆　７２０キロカロリー


トータルは１６９０キロカロリー。
今日は久々の外勤。
一日中外を歩く仕事だった。そのため、食事も昼強めに設定。
それでも夕方には体力が落ちてきた。まあ、そうだろうな。
あまりにも疲れているので、今日はこのへんで。