今日の食事記録

朝ごはん　トースト　目玉焼き　スープ　４３０キロカロリー
昼ごはん　サブウェイ　えびアボガド　４７０キロカロリー
晩ごはん　いわしとひじきのハンバーグ定食　納豆　７００キロカロリー


トータルは１６００キロカロリー。
大詰めの仕事がなんとか完了。
途中のイライラの発散を食べ物に求めることもなく、よかったよかった。