今日の食事記録

朝ごはん　おにぎり一個　２００キロカロリー
昼ごはん　ハンバーグ丼　４７０キロカロリー
晩ごはん　とうふステーキ　ワンタンスープ　７２０キロカロリー


トータルは１３９０キロカロリー。
健康診断のために朝食抜き。終わった後におにぎり一個だけ食べる。
当面の目標である健康診断だが、結局一ヶ月弱で体重は６キロほど落ちた。
他の項目にもいい影響を与えてるといいなと思う。


何だかんだで、始めることになった食事制限だが、そんなに無理もなく、
いつのまにやらカロリーをチェックするようになっていた。
このまま大学卒業時ぐらいまで頑張って戻してみようかな、と欲がでてきた。
もう少し、頑張ってみようと思う。