今日はかねての計画から、長距離のウォーキングに出かけました。 鶴見川の川沿いを河口付近まで、３０キロのコースです。 昼は中間地点の「ららぽーと」で昼食。 買い物に来ている人達を尻目に、うどん屋に直行。 何やら頭から湯気の出ている人が歩いている…

朝ごはん エッグマフィン ５００キロカロリー 昼ごはん カレーうどん ６００キロカロリー 晩ごはん ほたてフライ定食、もやしとワカメのバンバンジー風 ７００キロカロリー トータル１８００キロカロリー。 今日はウォーキングの為、多少多め設定。