今日の食事記録

朝ごはん　おにぎり２個　５００キロカロリー
昼ごはん　マーボー丼　５００キロカロリー
晩ごはん　あじの南蛮漬け定食　６６０キロカロリー


トータルは１６６０キロカロリー。
なんとなく体がだるく、調子が出ない一日だった。


朝からシャワーを頭からかぶると、午前中シャキっと動けるらしいが、本当だろうか。
試してみたいが、朝の５分は貴重だからなあ。