今日の食事記録

朝ごはん　トースト　目玉焼き　スープ　５００キロカロリー
昼ごはん　ハンバーグ丼　５００キロカロリー
晩ごはん　ミネストローネ　ご飯　納豆　７２０キロカロリー


トータルは１７２０キロカロリー。
野菜ゴロゴロミネストローネはかなりカロリー低い。
しかも食べ応えもあるのでイイ感じだ。
昨日のミートソースうどんではないが、トマトソースベースはカロリー低いね。