今日の食事記録

朝ごはん　フランスパン　クリームチーズ　５００キロカロリー
昼ごはん　サブウェイ　タンドリーチキン　５００キロカロリー
晩ごはん　麻婆豆腐定食　明太子スパ風しらたき　もずく　６２０キロカロリー


トータルは１６２０キロカロリー。
しらたきに、明太子スパ用のソースをからめた、明太子スパ風しらたきが、意外にもイケる。
ただし、よく噛まないと、明日大変なことになりそうだ。