今日の食事記録

昼ごはんの量で慣れてきた。かえって晩御飯が多く感じるぐらい。


朝ごはん　フランスパン、目玉焼き、ピーマン、魚肉ソーセージ　５００キロカロリー
昼ごはん　サブウェイ、照り焼きチキンサンド、ポテト　５００キロカロリー
晩ごはん　マグロづけ焼き、切干大根、サツマイモごはん　６００キロカロリー


トータル１６００キロカロリー。
そろそろサブウェイの店員に覚えられそうだ。