情報集まってきた

今日も頑張る食事制限。


朝ごはん　パン、目玉焼き、いんげん、ソーセージ　５００キロカロリー
昼ごはん　サブウェイ　ベジドック　ポテト　５２０キロカロリー
晩ごはん　筑前煮定食　トマト　納豆　バナナ１／５　６８０キロカロリー


トータル１７００。こんな感じか。
一食５００キロカロリーを探すうちに、サブウェイに行きつく。
中西哲生氏プロデュースのベジドックとポテトで５００チョイオーバー。
だが、これはサブウェイの中でもカロリー高めサンドなので、今後気をつければ十分いけます。
味が濃いめなのと、今回はソーセージとか入っているので、本当に５００前後なのか疑いたく
なるほど満足感がある。値段が高いのがネックだが。