今日一日だけで、２０通ぐらい来やがった。 タダ範囲で見れてる感じ、似たような内容。 もう送信元アドレスとか偽造偽造のまっ黒け。クズ業者間違いなし。 ソフトバンク、何とかならんもんか？ フィルタリングにもうちょっと細かい設定できないものかな。 指…

今日も頑張る食事制限。 朝ごはん パン、目玉焼き、いんげん、ソーセージ ５００キロカロリー 昼ごはん サブウェイ ベジドック ポテト ５２０キロカロリー 晩ごはん 筑前煮定食 トマト 納豆 バナナ１／５ ６８０キロカロリー トータル１７００。こんな感じか…