今日の食事記録とあれこれ

朝ごはん　トースト　目玉焼き　５００キロカロリー
昼ごはん　ガスト　お好み和膳　５５０キロカロリー
晩ごはん　レトルト牛丼　６１０キロカロリー


トータルは１６６０キロカロリー。
牛丼というと、高カロリーの代表みたいなものですが、
レトルトの具を探すと、案外低いのもありますな。
今日見つけたのは、１２８キロカロリー。中身は・・・・・まあいいか。
雰囲気を楽しめれば。