今日の食事記録

朝ごはん　トースト　目玉焼き　コーンスープ　５００キロカロリー
昼ごはん　ラケルのオムライス　Ｘキロカロリー
晩ごはん　肉豆腐定食　５８０キロカロリー


トータルは不明。
家族で買い物に行った為、外食。オムライスは完全に不明。
その分晩御飯でカバー。肉豆腐は「素」を使ったもので、カロリー低いものがあったので。
たまには、家族で外食もいいものです。楽しいしね。体重増えたら、また２〜３日でカバーですよ。
思い出プライズレス。