今日の食事記録

朝ごはん　食パン　目玉焼き　魚肉ソーセージ　５００キロカロリー
昼ごはん　てりやきハンバーグ丼　５００キロカロリー
晩ごはん　さばの南蛮漬け定食　サラダ　５８０キロカロリー


トータルは１５８０キロカロリー。
会社の近くに、低カロリー丼の店があり、ここのおかげで
昼食のバリエーションが一気に増えた。ご飯物が選べる！！