今日の食事記録

朝ごはん　トースト　目玉焼き　５００キロカロリー
昼ごはん　味噌にゅうめん　５００キロカロリー
晩ごはん　コンニャクステーキ風定食　５２０キロカロリー


トータルは１５２０キロカロリー。
晩御飯のコンニャクステーキ風がやばい。というかカロリー低すぎ。
今日は足りない感じ。カロリー数が低すぎると、栄養に偏りが出る可能性があるので要注意。