気がつけば３ヶ月も続いている一日１８００キロカロリー生活。 その中で、ローカロリーにして、美味しい。そんなローカロリー生活を助けるアイテムを少しご紹介していきます。 ブルドック おうちでデミ風目玉焼きご飯 http://www.bulldog.co.jp/products/hom…

朝ごはん エッグマフィン ５００キロカロリー 昼ごはん すいとん レーズンパン ５００キロカロリー 晩ごはん 豆腐ハンバーグ定食 目玉焼きごはん ６６０キロカロリー トータルは１６６０キロカロリー。 最近ではローカロおかずの定番になりつつある豆腐ハン…