朝ごはん ロールパン 目玉焼き スープ 500キロカロリー 昼ごはん シチュー丼 500キロカロリー 晩ごはん めかじきの味噌焼き定食 ドーナッツ 780キロカロリー トータルは1780キロカロリー。 最近どうも胃が痛いので、コーヒー、刺激物は避けてみ…
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