どうも最近なのですが、なかなか寝つけない日々を送っております。 よほど疲れているときならいいのですが、 布団に入って一時間ぐらいはゴロゴロと。場合によっては夜中の4時ごろまで 起きていたこともあります。 なんかいい方法無いですかね。 仕事に影響…
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